Follow

mi (specife dum-somere) ellitiĝas frue ekde la suno-leviĝo: mi ja reduktas elektron pro lumo bezonuta vespere aŭ nokte!

Kion vi opinias pri tio, kion vi faras?

@xanderleadaren mi havas dorm problemon, kaj simple dormas kiam mi dormas, ĉar alie mi malbonfartas. Mi ja uzas malpli da lumo nokte.

@Irizanjo Saluton, kara!
Mi mem uzis kaj poste rekomendis tian ĉi suban aplikaĵon al multaj homoj por helpi homojn vivi laŭ natura sana ritmo, kiu ankaŭ inkluzivas dorman ritmon.

Espereble tio povos helpi al via dormo-problemon:

youtube.com/watch?v=Z4lRTTeJs3

Sign in to participate in the conversation
esperanto.masto.host

This is an Esperanto-speaking instance, so it goes without saying that users are expected to toot in Esperanto. There are a million other instances to create your account if you intend to toot in English or any other language.